新冠大流行后，男性好像普遍“不行了”？!

《自然醫(yī)學》(Nature Medicine)上發(fā)表的一項研究揭示，新冠病毒會導致男性出現射精困難和性欲減退。

其實，影響男性性功能的因素真的非常多！而關于男性性能力也有很多奇妙的研究。例如，一項研究指出，通過一次握手，就能判斷一位男士的性能力。男性握力越強，性功能的表現就越好。

但在影像男性性能力的眾多因素中，有一個因素卻極易被忽略，但這種因素，在超過50歲的男性中，竟占比高達50%。

而解決方案，請閱讀后悄悄保存起來！

本期節(jié)目看點

● 肚臍的深度，竟然能預測你前列腺癌的發(fā)生風險？！

● 這種生活習慣，正在讓前列腺癌盯上你！

● 這種中藥水果，竟然成了歐美明星追求的圣品！

影響后半生的疾病

先來做一個有趣的檢查：手指測試肚臍深度！

你可以把手指頭輕輕插入肚臍內，標記好后，測量一下手指頭插入肚臍部分的長度。如果肚臍深度超過1cm，你的性能力可能會逐漸變弱！

為何這樣說？因為它直指性能力強弱的“幕后黑手”——前列腺增生！

前列腺增生與男性性能力關系密切。來自哈佛醫(yī)學院的研究就提到：前列腺功能障礙會導致和加劇勃起功能障礙！

前列腺增生，正成為男性逃不掉的一個麻煩！它除了會影響男性性能力，它還會：

如何改善因前列腺增生導致的性能力降低呢？根據哈佛大學等權威機構推薦，有3種食物日常吃，可通過改善前列腺增生提高性能力！

五味子是歐美明星追捧的養(yǎng)生圣品，在國外火得一塌糊涂，格溫妮絲?帕特洛、佐伊·克拉維茲、謝琳·伍德蕾等一眾好萊塢明星都是其忠實擁躉。

五味子為何能改善前列腺增生而提升性能力呢？

這是因為它可以降低身體的慢性炎癥！

慢性炎癥被認為在前列腺疾病的發(fā)展和進展中起著重要作用，包括良性前列腺增生和前列腺癌。?

上面我們測試的肚臍深度預測性能力背后的原因就是炎癥，肚臍深度反映了內臟脂肪。

權威醫(yī)學雜志《營養(yǎng)研究實踐》發(fā)表的一篇論文顯示，五味子和山茱萸搭配，可以發(fā)揮出抑制睪酮過多導致的前列腺增生和癌變風險！

傳統醫(yī)學認為，五味子有補腎益精的作用，用于腎虛精虧所致的陽痿不育、遺精早泄、腰痛、尿后余瀝。而山茱萸具有補益肝腎、收澀固脫的功效，用于眩暈耳鳴、腰膝酸痛、陽痿遺精、遺尿尿頻等病證。

日常我們可以把五味子和山茱萸一起泡水喝，可發(fā)揮更大的消炎效果，預防前列腺增生。

睪酮是男性主要雄激素，有研究顯示，睪酮過多會導致前列腺的增生！

補充足夠的鋅元素可以調節(jié)睪酮，降低前列腺增生和癌變風險，預防它們帶來的性能力下降的風險。

而研究也發(fā)現，前列腺增生的組織，鋅含量下降了50%，前列腺癌的組織中，鋅含量下降了80%。

海鮮尤其是貝類富含鋅元素，蟶子、扇貝、生蠔都是很好的選擇。

男性可以日常飲食中，適當加入海鮮食物。

飲食中添加抗氧化物質，對于男性來說至關重要！

最新的研究顯示，與正常人相比，無論是前列腺增生的人，還是前列腺癌的人，血液中的過氧化物含量都偏高，而抗氧化物偏低。

富含類胡蘿卜素的食物具有良好的抗氧化作用，可以刺激免疫細胞的增殖、還可以增強巨噬細胞活性和免疫T細胞殺傷癌細胞的毒性。

食物中，黃色紅色果蔬富含類胡蘿卜素，男性生活中可以多吃一些。

除了食物外，運動也對預防前列腺增生進而提升性能力有很大的幫助！

以下動作每天5分鐘，就可以起到緩解前列腺炎并提升性能力的作用。

最后，前列腺增生一定不要拖，盡早看醫(yī)生并遵醫(yī)囑來吃藥進行治療，甚至當藥物治療效果欠佳的時候，也可以考慮手術治療。