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夏天到了，泳池成了小伙伴們扎堆的好去處。去泳池游泳，既可消暑納涼，又可鍛煉身體，可謂一舉兩得。然而，如果在游泳的過程中不注意衛(wèi)生，很容易就會引起“泳池病”（常見的皮膚病、紅眼病、耳部炎癥等等）。
怎樣才能安全、衛(wèi)生地游泳呢？
★ 選擇正規(guī)的游泳場所
什么是正規(guī)的游泳場所？
1. 有衛(wèi)生許可證
正規(guī)的游泳場所除了有工商營業(yè)執(zhí)照外，還會有衛(wèi)生許可證。一般正規(guī)的游泳場所都會在大廳或入口等醒目位置懸掛衛(wèi)生許可證，亮證經(jīng)營。
2. 有健康證
正規(guī)的游泳場所直接為顧客服務(wù)的從業(yè)人員都會辦理健康證，通常健康證也會置于衛(wèi)生許可證旁。
3. 有齊全的衛(wèi)生管理制度
游泳場所會制定齊全的衛(wèi)生管理制度，并將制度張貼于游泳場所內(nèi)的墻壁上，稱之為衛(wèi)生制度上墻。
4. 有公示牌
在正規(guī)的游泳場館內(nèi)，我們還能看見一個(gè)公示牌，公示牌會對泳池內(nèi)的池水余氯、PH值、溫度等指標(biāo)的檢測結(jié)果以及檢測時(shí)間進(jìn)行公示。
當(dāng)然，正規(guī)游泳場所的條件還有很多，在這里就不一一列舉給大家了，如果大家發(fā)現(xiàn)有游泳場所的衛(wèi)生條件或設(shè)施不達(dá)標(biāo)，歡迎撥打舉報(bào)電話12345。
★ 注意個(gè)人衛(wèi)生防護(hù)
1. 患有肝炎、重癥沙眼、急性出血性結(jié)膜炎、中耳炎、腸道傳染病、精神病、性病及酗酒者是嚴(yán)禁進(jìn)入游泳場所的；
2. 游泳時(shí)應(yīng)自備毛巾、拖鞋、浴巾等個(gè)人物品，保持良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣；
3. 游泳前要淋浴一下，沖洗掉身上的汗液，并經(jīng)浸腳消毒池進(jìn)入泳池，以免池水受到污染；
4. 游泳前做一些熱身運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)關(guān)節(jié)以及各部位肌肉，防止入水過冷而抽筋；
5. 游泳過程中佩戴泳帽、泳鏡、耳塞，佩戴泳帽可以防止我們頭發(fā)上的污染物進(jìn)入水體，佩戴泳鏡和耳塞可以有效保護(hù)眼睛和耳朵；
6. 游泳時(shí)間不宜過長，否則耳朵可能會進(jìn)水，導(dǎo)致中耳炎，長時(shí)間浸在水里也容易誘發(fā)關(guān)節(jié)炎；
7. 游泳之后應(yīng)及時(shí)漱口、沐浴、認(rèn)真清洗毛發(fā)，清洗掉身上殘留的消毒劑和可能接觸的病菌。
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